พื้นที่เล็ก ๆ ให้ใจทีมงานได้พัก
โปรแกรมฝึกสติสำหรับองค์กร ช่วยลดความเครียด เพิ่มสมาธิ และสร้างสมดุลให้ชีวิตการทำงานในจังหวะที่เหมาะกับชีวิตจริง
ทำไมต้องดูแลใจพนักงาน?
จัดการความเครียด
เพิ่มสมาธิในการทำงาน
เติมพลังระหว่างวัน
คลายความคิดก่อนนอน
สร้างสมดุลชีวิต
ลดอาการหมดไฟ (Burnout)
กิจวัตรสำหรับคนทำงาน
หายใจก่อนเริ่มงาน
เริ่มต้นวันด้วยความสงบ เตรียมความพร้อมก่อนการประชุมสำคัญ
พักกลางวัน
รีเซ็ตสมองระหว่างวัน คลายความเหนื่อยล้าเพื่อลุยงานต่อในช่วงบ่าย
Focus at work
โปรแกรมเสียงนำฝึกสมาธิ 14 วันเพื่อจัดการความเครียดและเพิ่มประสิทธิภาพ